Hỏi đáp về bệnh đái tháo đường

  • Bs. Ngô Thế Phi Bs. Ngô Thế Phi
    Trả lời Văn Hoàng
    Đúng như bạn nói, đó là những nhóm thực phẩm mà người Á đông ăn hàng ngày, vấn đề không phải là tránh mà là ăn bao nhiêu thì hợp lý. Đã có nhiều bài viết về chế độ ăn trong mục CHẾ ĐỘ ĂN, tuy nhiên bạn có thể đợi đọc bài viết mới nhất về chế độ ăn mà tôi sắp đăng lên. ( Tại bận nhiều việc quá)

    Xem tiếp...

Tin mới

Nhân sâm không hạ đường huyết

Nhân sâm không hạ đường huyết

(Reuters Health) – Một nghiên cứu mới đã kết luận : uống ​​nhân sâm không làm thay đổi lượng đường...

Ngủ ít, tăng nguy cơ bị đái tháo đường

Ngủ ít, tăng nguy cơ bị đái tháo đường

Những người có nguy cơ bị Đái tháo đường có xu hướng ngủ ít. Họ cũng có khuynh hướng ít hoạt động...

Bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá

Mặc dù hút thuốc lá là một yếu tố nguy cơ rõ ràng đối với bệnh đái tháo đường type 2, một nghiên...

Chế độ ăn không cân bằng

Chế độ ăn không cân bằng

Hầu hết người Mỹ bị bệnh đái tháo đường ăn uống quá nhiều chất béo và muối, ăn không đủ trái cây,...

Degludec

Degludec

Kết quả từ giai đoạn II thử nghiệm , cho thấy degludec , một loại insulin có tác dụng dài có thể...

Những nhóm thực phẩm làm tăng đường huyết

Những nhóm thực phẩm làm tăng đường huyết

Bệnh nhân đái tháo đường nên hạn chế 5 nhóm thực phẩm làm tăng đường huyết sau: 1. Thức ăn được...

Ăn nhiều protein từ động vật có nguy cơ bị đái tháo đường

Ăn nhiều protein từ động vật có nguy cơ bị đái tháo đường

Theo một nghiên cứu ở Châu Âu, những người ăn quá nhiều protein có nguồn gốc từ động vật có nguy...

Cà phê và bệnh tiểu đường

Cà phê và bệnh tiểu đường

Cà phê có ảnh hưởng như thế nào đến lượng đường trong máu bệnh nhân đái tháo đường? Điều này tùy...

  • Nhân sâm không hạ đường huyết

    Nhân sâm không hạ đường huyết

  • Ngủ ít, tăng nguy cơ bị đái tháo đường

    Ngủ ít, tăng nguy cơ bị đái tháo đường

  • Bỏ thuốc lá

    Bỏ thuốc lá

  • Chế độ ăn không cân bằng

    Chế độ ăn không cân bằng

  • Degludec

    Degludec

  • Những nhóm thực phẩm làm tăng đường huyết

    Những nhóm thực phẩm làm tăng đường huyết

  • Ăn nhiều protein từ động vật có nguy cơ bị đái tháo đường

    Ăn nhiều protein từ động vật có nguy cơ bị đái tháo đường

  • Cà phê và bệnh tiểu đường

    Cà phê và bệnh tiểu đường

Hướng dẫn tập thể dục

Một hướng dẫn mới về hoạt động thể lực của Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ và các trường Cao đẳng Y học thể thao Mỹ đã đưa ra nhằm nhấn mạnh vai trò quan trọng của hoạt động thể chất trong việc điều trị bệnh đái tháo đường type 2.

Hướng dẫn này thay thế các khuyến cáo “ Tập thể dục và bệnh đái tháo đường” do trường Cao đẳng Y học thể thao Mỹ đã ban hành vào năm 2000.

Được thực hiện bởi 9 chuyên gia, các hướng dẫn mới được công bố đồng thời trên số ra tháng 12 của tạp chí Medicine & Science in Sports & Exercise và Diabetes Care.

Các chuyên gia nhấn mạnh : việc tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết và có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh đái tháo đường type 2, đồng thời cũng cải thiện tích cực lipid máu, huyết áp, tim mạch, tử vong, và chất lượng cuộc sống.

Hầu hết các lợi ích của việc tập thể dục được thực hiện thông qua việc cải tiến hoạt động của insulin trước mắt và lâu dài.

Đối với những người đã bị bệnh đái tháo đường type 2, được khuyến cáo tập thể dục mức độ từ trung bình tới tập aerobic mạnh ít nhất 150 phút mỗi tuần, rải ra ít nhất 3 ngày trong tuần, với không quá 2 ngày liên tiếp giữa những cơn hoạt động aerobic. Những khuyến cáo này có tính đến các nhu cầu của những người bị bệnh đái tháo đường có thể hạn chế tập luyện mạnh.

Hầu hết những người bị bệnh đái tháo đường type 2 không có đủ khả năng thực hiện hoạt động thể lực mạnh hàng tuần, và đồng thời họ có thể có những giới hạn về bàn chân hoặc những vấn đề sức khỏe khác .Vì lý do này, mà ADA [American Diabetes Association – Hiệp hội đái tháo đường Mỹ] và ACSM [American College of Sports Medicine – Trường Y học thể thao Mỹ] khuyến cáo một chế độ hoạt động từ trung bình đến nặng .

Trong khuyến cáo cho rằng : tập thể dục vừa phải tương ứng với khoảng 40% đến 60% tập nặng aerobic và đối với hầu hết những người bị bệnh đái tháo đường type 2, đi bộ là một bài tập tốt có cường độ trung bình.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng tập luyện có kháng lực là một phần của chế độ tập thể dục. Điều này nên được thực hiện ít nhất hai lần một tuần - lý tưởng nhất là 3 lần một tuần – tập cách ngày .

Đối với những người mới bắt đầu nên được giám sát bởi một huấn luyện viên tập thể dục có trình độ để đảm bảo lợi ích tối ưu để kiểm soát đường huyết, huyết áp, lipid, và nguy cơ tim mạch và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Thường xuyên sử dụng một pedometer- máy đếm bước chân- cũng được khuyến khích. Mỗi ngày đi 10.000 bước là một yếu tố dự báo quan trọng của tăng hoạt động thể chất .

Cuối cùng, khuyến cáo mới nhấn mạnh rằng tập thể dục phải được thực hiện thường xuyên để có những lợi ích liên tục và nên bao gồm các loại hình tập luyện khác nhau.

Các bác sĩ nên quy định tập thể dục, Tiến sĩ Colberg cho biết trong một tuyên bố. "Nhiều bác sĩ không muốn hoặc thận trọng về quy định tập thể dục cho các bệnh nhân bị đái tháo đường type 2 vì nhiều lý do, chẳng hạn như trọng lượng cơ thể quá mức hoặc sự hiện diện của các biến chứng . Tuy nhiên, phần lớn các bệnh nhân đái tháo đường type 2 có thể tập thể dục một cách an toàn, miễn là thận trọng. Sự hiện diện của các biến chứng bệnh đái tháo đường không nên được sử dụng như một cái cớ để tránh tham gia vào các hoạt động thể chất.. "

 

Med Sci Sports Exerc. 2010;42:2282-2303.

 

 

 

Chẩn đoán và tìm hiểu bệnh TIỂU ĐƯỜNG

Đái tháo đường type 2
Bs. Ngô Thế PhiĐái tháo đường type 2

Đái tháo đường type 2, trước kia gọi là đái tháo đường ở người ở người lớn hay đái tháo đường không phụ thu [ ... ]

Đái tháo đường thai kỳ nên biết
Bs. Ngô Thế Phi

 Đái tháo đường thai kỳ là gì? Đái tháo đường thai kỳ là Đái tháo đường xảy ra trên phụ nữ được phát hiện  [ ... ]

Test dung nạp Glucose (OGTT)
Bs. Ngô Thế PhiTest dung nạp Glucose (OGTT)

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng Test dung nạp Glucose nhạy hơn so với xét nghiệm đường huyết đói trong việc chẩn đoá [ ... ]

Các nguyên nhân đái tháo đường thứ phát
Bs. Ngô Thế Phi

Chắc bạn đã thường được nghe đến bệnh đái tháo đường và thường biết đến 2 type thường gặp là đái tháo đư [ ... ]

Đái tháo đường type 1
Bs. Ngô Thế PhiĐái tháo đường type 1

Đái tháo đường típ 1 là bệnh nội tiết mạn tính. Là thể bệnh nặng của đái tháo đường do thiếu insulin trầm trọn [ ... ]

Đái tháo đường LADA
Bs. Ngô Thế PhiĐái tháo đường LADA

Trước đây, tuổi của bệnh nhân được dùng để chẩn đoán type đái tháo đường. Những người dưới 30 tuổi thường  [ ... ]

HbA1c trong chẩn đoán đái tháo đường
Bs. Ngô Thế PhiHbA1c trong chẩn đoán đái tháo đường

Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ (ADA) gần đây đã đưa xét nghiệm HbA1c vào tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh đái tháo đường [ ... ]

Chẩn đoán và phân loại đái tháo đường
Bs. Ngô Thế PhiChẩn đoán và phân loại đái tháo đường

Đái tháo đường:( Bệnh tiểu đường)là bệnh ngày càng phổ biến
Đái tháo đường xảy ra khi cơ thể không sản xuất  [ ... ]

Những bài viết cùng chủ đề:

Các biến chứng bệnh TIỂU ĐƯỜNG

Microalbumin niệu trong đái tháo đường
Bs. Ngô Thế PhiMicroalbumin niệu trong đái tháo đường

Bệnh thận do đái tháo đường là biến chứng mãn tính rất thường gặp, đặc trưng bởi sự xuất hiện protein trong nư [ ... ]

Biến chứng mắt trên bệnh nhân đái tháo đường
Bs. Ngô Thế PhiBiến chứng mắt trên bệnh nhân đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) có thể dẫn đến nhiều biến chứng ở nhiều cơ quan trong cơ thể trong đó có mắt. Các bi [ ... ]

Hướng dẫn chăm sóc bàn chân
Bs. Ngô Thế PhiHướng dẫn chăm sóc bàn chân

Bệnh nhân nên có thói quen kiểm tra chân hàng ngày; sử dụng một tấm kính hay cần người khác giúp để nhìn rỏ mặt lò [ ... ]

Biến chứng thận do Đái tháo đường
Bs. Ngô Thế PhiBiến chứng thận do Đái tháo đường

Mỗi năm hơn 100,000 bệnh nhân bị suy thận Đái tháo đường là nguyên nhân thường gặp của bệnh thận ,chiếm 44% những [ ... ]

Loét chân do đái tháo đường
Bs. Ngô Thế PhiLoét chân do đái tháo đường

Loét chân trên bệnh nhân đái tháo đường xảy ra trên cả type 1 và type 2.Tới 25% bệnh nhân đái tháo đường có các vấn [ ... ]

Phòng ngừa loét chân
Bs. Ngô Thế PhiPhòng ngừa loét chân

 Theo IDF:Trong đa số trường hợp,loét chân và đoạn chi là có thể phòng ngừa được. Nghiên cứu đã xác định khoảng  [ ... ]

Hội chứng ống cổ tay
Bs. Ngô Thế PhiHội chứng ống cổ tay

Tại nền của lòng bàn tay có một kênh hẹp hoặc "đường hầm" mà qua đó gân và dây thần kinh đi qua từ cẳng tay đến  [ ... ]

Bệnh thận do đái tháo đường
Bs. Ngô Thế PhiBệnh thận do đái tháo đường

Bệnh thận do đái tháo đường là nguyên nhân hàng đầu gây suy thận giai đoạn cuối. Ở Mỹ chiếm 40 % nguyên nhân gây b [ ... ]

Biến chứng hạ đường huyết
Bs. Ngô Thế PhiBiến chứng hạ đường huyết

HẠ ĐƯỜNG HUYẾT (HYPOGLYCEMIA) 1.Đại cương - Hạ đường huyết là một tình huống cấp cứu vì nó có thể diễn biến  [ ... ]

NHỮNG BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Điều trị TIỂU ĐƯỜNG

Kiểm soát bệnh Đái tháo đường như thế nào
Bs. Ngô Thế Phi

Khi bị bệnh Đái tháo đường, tất cả chúng ta đều biết rằng việc điều tr [ ... ]

Điều trị đái tháo đường type 2
Bs. Ngô Thế PhiĐiều trị đái tháo đường type 2

ĐIỀU TRỊ      Nguyên tắc: Điều trị đái tháo đường típ 2 hiện nay đòi  [ ... ]

Hướng dẫn tập thể dục
Bs. Ngô Thế PhiHướng dẫn tập thể dục

Một hướng dẫn mới về hoạt động thể lực của Hiệp hội Đái tháo đường  [ ... ]

Tải lượng đường huyết
Bs. Ngô Thế Phi

Tải lượng đường huyết là chỉ số thể hiện lượng các chất đường bột (c [ ... ]

Chỉ số đường huyết
Bs. Ngô Thế Phi

Theo nguyên tắc, người bị Đái tháo đường thường  được khuyến cáo rằng h [ ... ]

Thức ăn ngọt và đái tháo đường
Bs. Ngô Thế PhiThức ăn ngọt và đái tháo đường

 Ăn quá nhiều đường sẽ bị đái tháo đường ( tiểu đường) ? Rất nhiều ng [ ... ]

Các bài cùng chủ đề:

THUỐC ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG

JANUVIA
Bs. Ngô Thế PhiJANUVIA

Tên chung: sitagliptin
Tên thương mại: Januv [ ... ]

Hướng dẫn tiêm insulin bằng kim tiêm
Bs. Ngô Thế PhiHướng dẫn tiêm insulin bằng kim tiêm

TRƯỚC KHI TIÊM   Chuẩn bị : [ ... ]

Insulin trong điều trị đái tháo đường
Bs. Ngô Thế PhiInsulin trong điều trị đái tháo đường

Insulin là gì? Insulin là một loại hormon [ ... ]

Acarbose
Bs. Ngô Thế PhiAcarbose

Nhóm: Alpha-glucosidase inhibitor
Tên thương m [ ... ]

METFORMIN
Bs. Ngô Thế PhiMETFORMIN

Generic Name: metformin
Brand Names: Fortamet, Gl [ ... ]

Thiazolidinediones
Bs. Ngô Thế PhiThiazolidinediones

Thiazolidinediones có 2 nhóm trên thị trườ [ ... ]

Các bài cùng chủ đề:
Best World Bookamker williamhill.com reviewwbetting.co.uk