• Bỏ qua primary navigation
  • Skip to main content
  • Bỏ qua primary sidebar
Logo website daithaoduong.com

Website daithaoduong.com - Bs Ngô Thế Phi

Kiến thức bệnh tiểu đường - Đái tháo đường

  • Kiến thức tiểu đường
    • Đái tháo đường type 1
    • Đái tháo đường type 2
    • Đái tháo đường thai kỳ
    • Tiền đái tháo đường
    • Hướng dẫn bệnh nhân
    • Chẩn đoán và phân loại
    • Điều trị đái tháo đường
    • Biến chứng đái tháo đường
    • Guidelines điều trị tiểu đường
    • Công cụ chuyển đổi đơn vị
  • Phòng khám tiểu đường
  • Điều trị tiểu đường từ xa
    • Trang hỗ trợ điều trị từ xa
    • Đăng ký điều trị từ xa
  • Đăng nhập
    • LogOut – Thoát
  • Liên hệ
  • Show Search
Hide Search
Trang chủ/Hướng dẫn bệnh nhân tiểu đường/Chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Healthy Food

Chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu cho thấy:
Phụ nữ thừa cân ăn theo chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải có thể giảm 30% tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường 2 so với những phụ nữ không ăn theo chế độ này.

WebMD News from HealthDay

Chế độ ăn địa trung hải

Chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải có nhiều dầu ô liu, trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và hạt.

Chế độ ăn này đã được chứng minh là giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường type 2 và một số các bệnh khác.

Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu của hơn 25.000 người tham gia vào Nghiên cứu Sức khỏe Phụ nữ Hoa Kỳ, được theo dõi bởi các nhân viên chăm sóc sức khỏe trong hơn 20 năm.

Trong thời gian đó, hơn 2.300 phụ nữ trong số này mắc bệnh tiểu đường type 2.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thường ăn theo chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải khi bắt đầu nghiên cứu sẽ mắc bệnh tiểu đường với tỷ lệ thấp hơn 30% so với những phụ nữ ít ăn theo chế độ Địa Trung Hải.

Nhưng chỉ những phụ nữ thừa cân hoặc béo phì mới giảm nguy cơ này.

“Phát hiện của chúng tôi ủng hộ ý tưởng rằng bằng cách cải thiện chế độ ăn uống, mọi người có thể cải thiện nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong tương lai, đặc biệt nếu họ thừa cân hoặc béo phì”, tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Samia Mora, từ Phòng Y tế Dự phòng của Bệnh viện Phụ nữ và Brigham cho biết.

Hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải cao hơn so với chế độ ăn tiêu chuẩn của phương Tây và không có gì ngạc nhiên khi các dấu hiệu đề kháng insulin – một chỉ số của bệnh tiểu đường – thấp hơn ở những người theo phương pháp giàu thực vật.

Báo cáo được công bố trực tuyến ngày 19 tháng 11 trên tạp chí JAMA Network Open.

Được viết bởi:
Bs Ngô Thế Phi
Ngày đăng:
03/01/2021

Chuyên mục: Hướng dẫn bệnh nhân tiểu đường, Kiến thức bệnh đái tháo đường

Bài viết bạn nên đọc:

  • Video hướng dẫn sử dụng bút tiêm insulin Flexpen

    Video hướng dẫn sử dụng bút tiêm insulin Flexpen

  • Theo dõi đường huyết như thế nào ?

    Theo dõi đường huyết như thế nào ?

  • Bệnh nhân tiểu đường đi du lịch cần chuẩn bị gì?

    Bệnh nhân tiểu đường đi du lịch cần chuẩn bị gì?

HỎI ĐÁP - THẢO LUẬN

Nếu bạn cần thảo luận hay thắc mắc cần Bác sĩ giải đáp, vui lòng truy cập:

HỎI ĐÁP BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Sidebar chính

Điều trị tiểu đường từ xa - online

Điều trị từ xa là xu thế mới, giúp bệnh nhân điều trị tại nhà với Bác sĩ chuyên khoa.

Tiết kiệm thời gian, tiền bạc và được theo dõi điều trị liên tục.

TÌM HIỂU ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG TỪ XA

Các chuyên mục

  • Biến chứng đái tháo đường
    • Biến chứng cấp
    • Biến chứng mạn tính
  • Chẩn đoán và phân loại đái tháo đường
  • Đái tháo đường thai kỳ
  • Đái tháo đường type 1
  • Đái tháo đường type 2
  • Điều trị đái tháo đường
    • Bệnh đái tháo đường ở người lớn tuổi
    • Dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường
    • Đái tháo đường ở trẻ em và người trẻ
    • Điều trị đái tháo đường khi nhập viện
    • Hoạt động thể chất
    • Insulin và nhóm thuốc tiêm GLP-1
    • Theo dõi điều trị đái tháo đường
    • Thuốc uống điều trị tiểu đường type 2
  • Guidelines điều trị tiểu đường
  • Hướng dẫn bệnh nhân tiểu đường
  • Kiến thức bệnh đái tháo đường
  • Phòng ngừa hay trì hoãn bệnh đái tháo đường type 2
  • Thuật toán chẩn đoán, chuyển đổi đơn vị
  • Tiền đái tháo đường
  • Xét nghiệm và các nghiệm pháp
Bác sĩ phòng khám tiểu đường

Phòng khám tiểu đường

241 Đặng Văn Bi - Trường Thọ - TP Thủ Đức - HCM
Tel: 0988 333 660 - 0974 33 99 55

Explore more

Phòng khám bệnh tiểu đường Điều trị tiểu đường từ xa Liên hệ Bác sĩ

Footer

PHÒNG KHÁM TIỂU ĐƯỜNG
  241 Đặng Văn Bi - Trường Thọ - TP Thủ Đức - HCM.
  Giờ làm việc:
Sáng: 6 - 7 giờ , Chiều: 17 - 19 giờ.

Copyright © 2008–2022. Website được viết và thiết kế bởi Bs Ngô Thế Phi.

LIÊN HỆ
  BS.NGÔ THẾ PHI
  bs.ngothephi@gmail.com
  0988 333 660