Hướng dẫn chăm sóc bàn chân cho người đái tháo đường

Hậu quả của bệnh đái tháo đường làm cho bàn chân của bệnh nhân đề kháng rất yếu với các tác hại hàng ngày từ môi trường.

Bệnh nhân tiểu đường cần kiểm tra, chăm sóc bàn chân mỗi ngày để phát hiện tổn thương, phòng ngừa biến chứng loét chân

Những tổn thương nhỏ trên bàn chân có thể gây loét chân và thậm chí đưa tới cắt cụt chân người bệnh tiểu đường.

Do vậy bệnh nhân tiểu đường cần biết cách chăm sóc bàn chân, phát hiện sớm các tổn thương.

Dưới đây là những hướng dẫn người bệnh tiểu đường cách tự chăm sóc bàn chân để tránh các tác hại có thể xảy ra.

Kiểm tra bàn chân mỗi ngày

Rửa chân mỗi ngày

Rửa chân bằng nước ấm mỗi ngày.

Kiểm tra nước ấm bằng cùi chỏ, không dùng bàn tay để thử nhiệt độ của nước.

Kiểm tra bàn chân mỗi ngày

Giữ chân khô ráo

Sau khi rửa chân, bạn cần lau chân cho khô, đặc biệt giữa các ngón chân.

Chân ẩm ướt là cơ hội cho vi trùng sinh sống

Chăm sóc bàn chân tiểu đường: Giữ chân khô ráo

Giữ da mềm mại

Nếu da bạn khô, có thể cần sử dụng sản phẩm làm mềm da như kem dưỡng ẩm, tuy nhiên không được thoa giữa các kẽ chân.

Giữ bàn chân mềm mại

Kiểm tra chân mỗi ngày

Kiểm tra bàn chân kỹ lưỡng hàng ngày để phát hiện các bất thường.

Bệnh nhân có thể tự soi gương để kiểm tra hay nhờ người khác  giúp nếu cần thiết.

Kiểm tra chân để phát hiện những cục chai, xuất hiện bóng nước, vết thương, trầy xước hay sưng nề…

Dùng tấm gương kiểm tra bàn chân tiểu đường mỗi ngày

Chăm sóc móng

Bạn phải rất cẩn thận trong việc chăm sóc móng chân:

Không được cắt khóe móng, chỉ nên cắt ngang móng chân và dũa.

Nếu móng chân bạn quặp vào nền ming1 bên dưới gây dâu hay thậm chí sưng, loét…bạn cần gặp Bác sĩ Nội Tiết, chấn thương chỉnh hình để điều trị đúng cách.

Giũa móng ngang

Chọn vớ thích hợp

Để tránh gây ra những bóng nước và các tổn thương khác ở bàn chân, bệnh nhân đái tháo đường phải lựa vớ mềm, cotton, không có đường may nối dày.

Không nên mang vớ quá chậc.

Chọn vớ thích hợp

Chọn giày phù hợp

Bệnh nhân nên mang giày để tránh chân bị tổn thương.

Nên lựa giày không quá chậc.

Khi mua giày, bạn nên mua vào buổi chiều, lúc đó bàn chân hơi to lên một tí, việc chọn giày sẽ phù hợp hơn, tránh được việc lựa giày quá chậc.

Giày phải bít mũi và gót chân.

Có thể chọn dép có quai hậu nhưng mũi phải được bọc kín.

Không được mang dép kẹp.

Chọn giày phù hợp để không gây tổn thương bàn chân

Cách chăm sóc bàn chân tiểu đường: không đi chân trần

Dù là ở trong nhà,bạn cũng không được đi chân trần.

Những hạt cát hay vật bé nhỏ cũng có thể dễ dàng gây ra các tổn thương ở chân cho bệnh nhân tiểu đường.

Chăm sóc bàn chân tiểu đường: Không đi chân trần

Kiểm tra giày trước khi mang

Trước khi đưa chân vào giày, bạn cần kiểm tra kỹ lưỡng bên trong giày.

Bạn cần chắc chắc rằng không có bất cứ vật nhọn hay sỏi, cát… ở bên trong giày.

Vì bàn chân của người tiểu đường đã mất cảm giác nên bạn sẽ không phát hiện các vật nhọn bên trong đâu.

Lật xem phần đế giày: có cây đinh hay vật nhọn nào cắm xuyên qua hay không? Đã có trường hợ bệnh nhân dẫm phải đinh mà vẫn không biết…

Bệnh nhân tiểu đường cần kiểm tra giày mỗi ngày

Những ghi nhớ khác về chăm sóc bàn chân tiểu đường:

  • Người bệnh đái tháo đường không tự điều trị các vết chai và sẹo ở bàn chân.
  • Không hút thuốc lá. Hút thuốc lá làm giảm máu nuôi ở chân.

Bệnh nhân đái tháo đường nên tập thể dục bàn chân hàng ngày.

Chăm sóc bàn chân bằng cách tập thể dục chân mỗi ngày

TẬP THỂ DỤC BÀN CHÂN MỖI NGÀY

Làm động tác xoay cổ chân giúp tăng cường máu tuần hoàn đến bàn chân và chân luôn được linh hoạt..

Thay phiên động tác này ở hai bên chân.

Tập mỗi ngày 2 lần.

Các môn thể dục như đi bộ giúp cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe nói chung.

Nhân viên y tế nên hướng dẫn bệnh nhân chọn các môn thể thao phù hợp.

CÁC BÀI NÊN ĐỌC

Viết một bình luận