Bệnh nhân tiểu đường đi du lịch, tham quan, ghé thăm bạn bè… là hoàn toàn bình thường.
Đa số bệnh nhân đái tháo đường type 2 là những người lớn tuổi. Ở lứa tuổi này, nhu cầu tận hưởng cuộc sống là hoàn toàn xứng đáng.
Tuy nhiên bệnh nhân lại thường e dè, lo lắng trước những chuyến đi.
Mối bận tâm thường liên quan đến những vấn đề sau:
- Không biết sức khỏe, đường huyết của mình có đảm bảo khi đi du lịch hay không?
- Nếu đi chơi như vậy làm sao bảo quản insulin?
- Khi đi du lịch nước ngoài, không biết đem theo thuốc có được không? các nhân viên hải quan có cản trở hay không?
- Việc ăn uống khi đi chơi có ảnh hưởng tới mức đường huyết của mình hay không? …
Hướng dẫn cho bệnh nhân tiểu đường đi du lịch
Dưới đây là một số hướng dẫn dành cho bệnh nhân tiểu đường ( đái tháo đường ) cần chuẩn bị trước các chuyến đi.
Những thứ cần chuẩn bị trước khi đi du lịch
Bệnh nhân tiểu đường đi du lịch cần đem theo máy đo dường huyết cá nhân
Một cách lý tưởng, máy đo đường huyết phải luôn luôn bên cạnh bạn trong mọi tình huống.
Bạn nên đo đường huyết trước các chuyến đi, đảm bảo răng đường huyết nằm trong ngưỡng an toàn cho phép.
Kiểm tra pin trên máy có gần hết chưa, nên thay pin mới nếu có dấu hiệu gần hết pin.
Cồn sát trùng: thử đường và cả tiêm insulin.
Que thử đường huyết: kiểm tra số lượng que thử và hạn sử dụng.
Thuốc uống và thuốc tiêm insulin:
Chẩn bị đem theo thuốc uống và insulin đầy đủ cho cả chuyến đi.
Bạn nên theo nhiều hơn số ngày dự tình, vì dự phòng tình huống chuyến đi chơi có thể kéo dài nhiều ngày hơn dự định ban đầu.
Nếu đang sử dụng lọ insulin, bạn cần đem theo kim tiêm insulin cho đủ.
Bệnh nhân tiểu đường đi chơi hay công tác nước ngoài nên đem theo toa thuốc đang uống
Khi đi máy bay, đôi khi hải quan một số nước sẻ hỏi bạn toa thuốc phù hợp với lượng thuốc bạn đem theo. Tốt nhất đem theo toa thuốc để cho họ xem.
Chuẩn bị như thế nào
Lượng thuốc và insulin nên đem theo gấp đôi số lượng dự tính.
Không được để trong những nơi nhiệt độ có thể cao, ví dụ bỏ quên trong cốp xe hơi.
Bút tiêm insulin hay lọ insulin không nhất thiết phải bảo quản lạnh, chỉ cần để ở nơi mát mẻ.
Nên đem theo ít bánh hay nước ngọt phòng khi xe không dừng những lúc tới thời điểm phải ăn đễ tránh hạ đường huyết.
Bánh nên để trong giỏ xách tay bên cạnh bạn.
Bệnh nhân tiểu đường đi du lịch cần làm gì khi gặp trường hợp khẩn cấp?
Bạn nên biết các triệu chứng hạ đường huyết.
Nếu xảy ra hạ đường huyết bạn cần phải biết cách xử lý. Cách xử trí hạ đường huyết theo qui tắc 15
Bạn nên nói cho những người đi chung hay bạn ở cùng phòng biết mình bị tiểu đường để họ biết cách hỗ trợ trong trường hợp khẩn cấp.
Luôn luôn lưu số điện thoại của Bác sĩ của bạn để nhờ hỗ trợ.
Một vài điểm nhắc nhỏ cho bệnh nhân tiểu đường khi đi du lịch:
Insulin có thể để ở nhiệt độ phòng, nơi mát mẻ trong vòng 1 tháng mà không cần giữ lạnh.
Như vậy với những bút tiêm insulin, bạn có thể đem theo và an tâm đi chơi, không cần bận tâm quá tới việc bảo quản lạnh.
Bệnh nhân tiểu đường đi du lịch, dù thức ăn không do bạn chế biến nhưng hoàn toàn tự do lựa chọn thức ăn cho riêng mình.
Chỉ cần hạn chế thực phẩm chế biến từ bột, gạo, trái cây, bánh kẹo…
Thuốc có thể đem theo khi ra nước ngoài nhưng bạn nên có toa thuốc đi kèm.
Nên đem theo ít bánh, phòng khi di chuyển quảng đường xa mà xe không dừng lại để ăn uống đúng giờ, bạn cần ăn ít bánh để tránh hạ đường huyết.
Khi đi máy bay phải ngồi lâu, bạn nên tranh thủ đi lại giữa các hàng ghế để vận động.
Tham khảo thêm: 21 Tips for Traveling With Diabetes
